ماذا تكره؟

منذ حوالي عام، كنت أنا وزوجي نسير على ضفاف البحيرة على بعد بنايات قليلة من منزلنا. عندما جاءت قطة سوداء لطيفة جدًا لم نرها من قبل. لقد كان سكوت مندهشًا تمامًا من مدى صداقته، وهذا يعني شيئًا ما. لأن سكوت، حتى ذلك اليوم، كان يكره القطط كثيرًا.

انحنيت لأداعب هذا القط ثم سحبت يدي بعيدًا عندما واجهت شيئًا سميكًا جدًا في مؤخرة رأسه. اتضح أنه قط طويل الشعر، لكن معطفه كله كان عبارة عن حصيرة صلبة كبيرة.

باختصار، أخذه أحد الجيران إلى SPCA بعد أسبوع، وقمنا بتبنيه. وعندما أحضرناه إلى المنزل، كان قد حليق من رأسه إلى ذيله.

في الجلد حول رقبته، كانت هناك دوائر صغيرة مستديرة مع انبعاج في المنتصف. قال ابني، وهو طبيب بيطري، إن أحدًا أطلق النار عليه على الأرجح. هذا شيء معروف أن الأشخاص الذين يكرهون القطط يفعلونه.

من المحتمل أن حصيرة الفراء التي يبلغ سمكها بوصة واحدة أنقذت حياته.

حيث تعيش الكراهية

ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه قبل ذلك، لم يكن لدى سكوت قط قطة. أبدًا. ومع ذلك كان يعلم أنه يكرههم. بمعنى آخر، كان سكوت يشعر بالكراهية، وقرر أن يضع كراهيته على القطط.

إنه مثل هذا مع الكراهية. نعتقد عادةً أننا نكره شخصًا ما أو شيئًا ما. في حين أنه في الواقع، إذا اختفى هذا الشيء أو الشخص، فسوف نظل مع كرهنا. وسنجد مكانًا آخر لنضعه فيه.

لقد كانت وسائل التواصل الاجتماعي رائعة في إلقاء الضوء على مقدار الكراهية الموجودة في هذا العالم. حتى أن الكثيرين حولوا كراهيتهم نحو وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، إذا اختفت غدًا، فسنظل جالسين مع مرجل الكراهية الداخلي المشتعل.

لماذا نكره؟

الكراهية هي شعور تمكين للغاية. إنه يضيء لنا. حقيقة أنه نشيط جدًا تجعل من الصعب جدًا أن نتخلى عن كرهنا. بمجرد أن تتدحرج، تأخذ الكراهية حياة خاصة بها، مكتملة بالقصص والمبررات والكلمات الحاقدة.

لكن الكراهية لا تتماشى أبدًا مع حقيقة هويتنا. لأننا جميعًا نشرق في أعماقنا بأجمل أشعة الحب. ونشعر بتحسن كبير عندما يكون الحب هو ما يشعل نيراننا.

لذا، إذا كان هدفنا هو الحب، فيجب علينا أن نصل إلى عمق الكراهية لدينا.

بالنسبة للمبتدئين، قد يكون من المفيد أن ندرك أن الكراهية والغضب والعداء كلها غطاء لشيء آخر، شيء نحن في الحقيقة لا أريد أن أشعر: بالألم. في حين أن كرهنا يجعلنا نشعر بالقوة، فإن الألم يبدو وكأنه سيدمرنا. ولا أحد يريد ذلك.

وهذا هو الوهم الكبير، الاعتقاد بأن الشعور بالألم سيقتلنا. في الواقع، كل طفل يعتقد أن هذا صحيح. ولهذا السبب نعمل جميعًا بجد لقطع مشاعر الألم.

يبدأ هذا في سن مبكرة عندما يقول أحد الوالدين - أو أي شخص مسؤول - لنا لا. هناك شيء نريده، بما في ذلك الحصول على طريقتنا الخاصة، ونحن محرومون. حتى لو تم تقديم التوجيه وتحديد الحدود التي نحتاجها بشكل مثالي، فلن نحب ذلك.

ولكن دعونا نواجه الأمر، الآباء ليسوا دائمًا رائعين في طريقة تعاملهم مع الانضباط. غالبًا ما يختلط تاريخهم ودوافعهم القاسية، وينتهي بنا الأمر بالشعور بالأذى. فماذا نفعل حتى لا نشعر بهذا؟

نحن نكره بدلا من ذلك.

3 أماكن نضع فيها الكراهية

أول مكان واضح نوجه فيه كراهيتنا مباشرة إلى آبائنا أو أولياء أمورنا. ففي نهاية المطاف، هذه هي تجربتنا الأولى مع السلطة التي تقول لا لنا. ربما كانوا صارمين وقاسيين وبلا قلب. أو ربما حاولوا تربيتنا بلا حدود، بلا حدود، بلا انضباط. وهذا أيضًا يخلق اضطرابًا في الروح ويؤدي إلى مطالبة البالغين الذين يلقون الكراهية عندما لا يستطيعون تحقيق ما يريدون.

مهما كان الأمر بالنسبة لنا، كان للنمو أجزاء مؤلمة. ثم نمر عبر الحياة ونعيد خلق التجارب التي تثير آلامنا القديمة التي لم نشعر بها منذ الطفولة. الخطة الإلهية وراء ذلك هي مساعدتنا على الشفاء. لأننا لنواجه الأمر، إذا تركنا لأجهزتنا الخاصة، فلن نتمكن أبدًا من شفاء كراهيتنا. لو استطعنا، لهربنا من آلامنا القديمة إلى الأبد.

المكان الثاني الذي تقع فيه كراهيتنا هو أي شخص في السلطة. هؤلاء هم الأشخاص الذين نقلنا كرهنا إليهم لأنهم يخدشون مشاعر الألم المدفونة لدينا. وهذا يشمل المعلمين والعملاء والرؤساء والشرطة والسياسيين.

والشيء المشترك بينهم جميعا؟ إنهم بشر. بمعنى أنهم ليسوا مثاليين.

في بعض الأحيان بعيدا عن ذلك.

ولكن كما يعلمنا دليل المسار، بغض النظر عن مدى خطأ الشخص الآخر، إذا شعرنا بالانزعاج، فهناك شيء ما في داخلنا نتجاهله.

أما المكان الثالث الذي نميل إلى وضع كرهنا فيه فهو الله. لأننا نلقي تصوراتنا التعيسة عن والدينا – سلطتنا الأولى – على الله، الذي هو السلطة المطلقة. لكن هذه الصورة الإلهية، كما يسميها المرشد، ليست في الحقيقة. فرغم أن الله قد يكون أشياء كثيرة، إلا أن الله أولاً وقبل كل شيء يتعلق بالحب.

إليك شيئًا يمكنك تجربته. اكتب، بأكبر قدر ممكن من الوضوح والإيجاز، تصورك لوالديك، وخاصة الشخص الذي واجهت أكبر مشكلة معه. الآن انظر إذا كان هذا يتوافق مع تصورك عن الله.

إنها مجرد صدفة، هاه؟

تحويل الكراهية

كان الطقس لا يزال باردًا هنا في غرب نيويورك عندما أحضرنا Psyche إلى المنزل من SPCA. لقد ظل بمفرده لمدة شهرين تقريبًا، وفقًا لما ذكره جاره الذي كان يطعمه، وكان في حالة صدمة من كل ذلك.

كنا كذلك أيضًا، وخاصة سكوت. لذا، لعدة أيام، جلس سكوت مع هذه القطة في حجره، ليحافظ على دفء جسد سايكي المحلوق ويدفئ نفسه لهذا الرجل الصغير الحنون.

ربما لن تتفاجأ عندما تسمع عن مدى حب سكوت لهذه القطة اليوم. ومن الواضح أن الشعور متبادل.

ما لا ينجح هو لصق الحب فوق الكراهية. ويطلق الدليل على ذلك اسم "البناء على العجز". عندما نفعل ذلك، فإن كل ما نبنيه يجب أن يتم تفكيكه في النهاية حتى نتمكن من إعادة البناء على أساس أكثر صلابة.

لا شك أن تحويل الكراهية لدينا هو عمل كبير. ومع ذلك، فهو الشيء الأكثر قيمة الذي يمكننا القيام به على الإطلاق - لأنفسنا، ولعائلاتنا، وفي نهاية المطاف، للعالم.

يحب الله والقطط أن ننظر جميعًا بعمق أكبر إلى كراهيتنا.

- جيل لوري

من سكوت

هذا صحيح، لقد كنت أكره القطط. في الواقع، في عام 2014، قمت بإعداد قائمة بكل ما أردته في المرأة كشريك. في القائمة كان "ممنوع القطط من فضلك".

عندما صادفنا قطتنا لأول مرة في البرية، كنت أمسك بمقود كلبنا ولم أتمكن من رؤية الوضع على حقيقته. لقد فوجئت بأن القطة لم يتم طردها من قبل بودي، الذي كان مهتمًا جدًا برؤيته. لكن من الواضح أن هذه القطة كانت في حالة خشنة.

لم أكن أريد قطة، لكني بدأت أشعر بقدوم قطة. لعدة أيام، بحثنا عن هذه القطة حتى نتمكن من توفير الرعاية البيطرية لها التي هي في أمس الحاجة إليها. لا حظ. مساء الجمعة، افتتحت جيل موقع فيسبوك، وفي الجزء العلوي من خلاصتها كانت هناك صورة لهذه القطة، وهي محلوقة الآن، في منشور من SPCA. في المقاطعة القادمة. ولم يسبق لها أن شاهدت أي مشاركة منهم من قبل.

عندما أحضرنا "سايكي" إلى المنزل، ربما شعرت بصدمة أكبر منه. لكنني رأيت الفرصة التي قدمتها. لقد كانت فرصة لممارسة "الأبوة" مرة أخرى من مكان جديد. كيف يمكنني أن أجعل هذا الرجل الصغير يشعر بالترحيب وكأنه في بيته؟ مع الدفء والمودة المتسقة واللطيفة.

أعطتني جيل هدية هائلة عندما قلت نعم عندما طلبت قضاء الكثير من الوقت في احتضانه في الأسبوع الأول. كان من الصعب استيعاب القسوة التي تعرض لها شخص ما عندما وضع قطة منزوعة المخالب ومعقدة على جانب الطريق في فبراير/شباط لتدافع عن نفسها.

خلال الأسابيع التي أمضيتها مع Psyche في حضني، قمنا بطباعة اتصال متبادل مع بعضنا البعض. فقلت له: نعم، لقد تم التخلي عنك. أعلم أن ذلك كان صعبًا ومخيفًا. لكنك آمن الآن. أنت لم تعد مهجورة بعد الآن. أنا هنا."

وفي عملية تقديم الرعاية هذه، ذاب جزء مني ببطء لم أتواصل معه من قبل. كان الجزء البالغ مني يقول هذا أيضًا لجزء صغير جدًا مني لم أكن أدركه تمامًا: "نعم، لقد شعرت بالتخلي عنك. كان الأمر صعبًا ومخيفًا. لكنك آمن الآن. أنت لم تعد مهجورة بعد الآن. أنا هنا."

لقد أذهلتني كمية الحب والشفاء التي كانت تتدفق بيني وبين Psyche. نظرت إلى هذه القطة وأدركت أن هذا هو شكل النعمة.

لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً لرؤية الحقيقة: أنني كنت أشعر بالكراهية بداخلي ووضعتها بطريقة ما على القطط. كان على جيل أن يكرر هذا عدة مرات حتى أتمكن من حله.

هناك الكثير من الكراهية تتدفق عبر المجالات العامة الآن. إذا أردنا أن يتغير هذا – وأنا أريد ذلك – فالأمر متروك لكل واحد منا لإلقاء نظرة أعمق في الداخل. انه يستحق ذلك.

- سكوت ويسلر

صلاة البوابة

من بوابة الشعور بضعفك تكمن قوتك.
من بوابة الشعور بألمك تكمن سعادتك وفرحك ؛

من خلال بوابة الشعور بالخوف يكمن أمنكم وسلامتكم.
من خلال بوابة الشعور بالوحدة تكمن قدرتك

أن تحظى بالوفاء والحب والرفقة؛

من خلال بوابة الشعور بكراهيتك تكمن قدرتك على الحب ؛

من باب الشعور باليأس يكمن رجاء حقيقي ومبرر.

من خلال بوابة قبول نقص طفولتك
يكمن وفائك الآن.

- محاضرة Pathwork® # 190

 

عرض أسئلة وأجوبة مع دليل Pathwork حول الكراهية والغضب والعداء

اقرأ المزيد في العظام عن الصابون صورتنا الخاطئة عن الله (الاستماع إلى البودكاست)، وعن كيف ولماذا نعيد خلق آلام الطفولة (الاستماع إلى البودكاست).

اقرأ المزيد في التشوكر عن الصابون البناء على العجز (الاستماع إلى البودكاست) ، وعننا رد فعلين متمردين على السلطة (الاستماع إلى البودكاست).

الاستماع إلى البودكاست على موقع يوتيوب