أنا جاسوس مع عيني قليلا

إذن كيف أصبحنا سلكيًا لأننا نريد دائمًا أن نكون على حق؟ لماذا نركض ونختبئ؟ ولماذا يكون هذا السلوك مباركًا جدًا للتخلي عنه؟

يتطلب فرز الإجابات على هذه الأسئلة المهمة أن نتعرف أولاً على الجزء L الصغير من الذات السفلى. هذا هو ذلك الطفل الداخلي الذي شعاره في الحياة هو "لا أستطيع" ؛ هذه هي الأجزاء غير الناضجة والمنقسمة من أنفسنا والتي نحتاج إلى الاتصال بها مرة أخرى. لذا فالطفولة هي المكان الذي يجب أن نذهب إليه بحثًا عن الفهم.

لا تكمن المشكلة في أن والدينا لم يكونوا مثاليين. والأهم من ذلك ، فإن عيوبهم هي التي جعلت والدينا الخيار الأمثل لإظهار عيوبنا. ما هي الفائدة من الوصول إلى هذا المجال إذا كنا لن نرى عملنا؟ كان من الممكن أن نبقى كذلك.

أدخل: أمي وأبي ، الأشخاص المثاليون لمساعدتنا على إظهار انقسامنا وكشف أخطائنا. لاحظ ، إذا لم تتضمن تجربة حياتنا عائلة الأم والأب التقليدية ، فإننا بطريقة ما ما زلنا نحصل على الإعداد الذي نحن في أمس الحاجة إليه. بناءً على هذه الفرضية ، تم اختيار مجموعة الآباء لدينا ، أو الوضع الحياتي ، بعناية لقدرتهم على تكبير جروحنا الموجودة مسبقًا ، فسوف نشعر بالألم. لا توجد طريقتان حيال ذلك ، سيواجه كل طفل موقفًا في الحياة يجعل روحه تشعر بنوع من الألم الحاد.

إذا لم يكن الألم الذي عانينا منه أثناء الطفولة شديدًا بشكل عام ، فقم برفع القبعات إلينا بسبب العمل الذي حضرناه سابقًا. قد نستمتع بعلاقة أقل تعقيدًا مع والدينا وإخوتنا من بعضنا البعض. ولكن إذا كان الأمر ، بالنسبة لطريقتنا في رؤية الأشياء ، أكثر كثافة ، فإننا لم نلتزم بمهمتنا في التجسيدات السابقة. والآن يجب علينا دفع بايبر. كل ما حصلنا عليه ، كان مطابقًا تمامًا لما تحتاجه روحنا في هذه المرحلة من رحلتنا. واتفقنا على أن هذا هو الأفضل لنا وخططنا المنزلية. (انظر المزيد في الأحجار الكريمة، الفصل 8: ألم الظلم والحقيقة عن العدل.)

قد يكون من المفيد التفكير في الطريقة التي غالبًا ما يكون للأخوة استجابات مختلفة بشكل ملحوظ في جو طفولتهم. قد يكون أحد الأطفال في الأسرة قد وجد جانبًا معينًا مزعجًا للغاية بينما شعر آخر أن هذا الجانب ترك علامة ثانوية نسبيًا. كل ذلك مرتبط بحجم وعمق انبعاج روحنا الموجود مسبقًا. لأن هذا ما عجل باختيار البيئة لهذا التجسد. بالإضافة إلى ذلك ، بمرور الوقت ، تطور النفوس الكرمة مع بعضها البعض. لذلك غالبًا ما نسافر مدى الحياة بعد العمر لمشاركة العمل مع روح أخرى حتى نحل الجزء الذي جعلنا نعلق على مشكلاتنا التي لم يتم حلها.

واحدة من المحن العالمية التي نواجهها كبشر هي السيطرة على إيماننا الخفي بأننا غير مهمين. خلال السقوط ، انحرف كل شيء كان في وقت ما إيجابيًا في عكسه. وفقدنا وعينا بأن كل منا جوانب خاصة ومحبوبة في الوحدة. أننا جانب مهم من جوهر الله. بدلاً من ذلك ، بدأنا نرى أنفسنا غير محبوبين وغير كافيين. لذلك انتهى بنا المطاف في ظروف الطفولة التي دعمت قناعاتنا غير الصحيحة.

إن الشعور بأنك غير محبوب وغير محبوب يخلق مثل هذا الألم العميق والشعور بالإذلال للطفل. وسنمضي بقية حياتنا في الجري لتجنب الشعور به. إن خوفنا من هذا الألم هو الذي يغذي الكثير من دفاعنا. سوف تتراكم مخاوفنا وتتحول إلى أن نكون غير قادرين على التجول في العالم دون الشعور بشيء مؤلم يتربص في كل ظل. الخوف ، إذن ، هو أحد العيوب الأساسية الثلاثة التي يجب أن نتصدى لها بشكل جماعي. إنه قائم على الفكرة الوهمية القائلة بأن الألم أمر يجب الخوف منه - وأن لديه القدرة على إبادةنا - وأنه يجب أن يكون هناك خطأ ما معنا.

نعتقد خطأً أننا محطمون ، أو لسنا كافيين أو لا نهتم. هذا جزء من الاستنتاج الذي توصلنا إليه عندما كنا أطفالًا. ويقودنا إلى الخطأ الرئيسي الثاني ، وهو الكبرياء. الكبرياء والسلوك المرتبط به الذي يحاول إظهار هالة أنا أفضل من ، ليس أكثر من رد فعل تعويضي للاعتقاد الأساسي أنا أقل من.

من هذا الاستنتاج الخاطئ ننطلق إلى حياة المقارنة والتنافس. نحن نحاول دائمًا تمييز الآخرين وإثبات للعالم أننا مهمون ، بعد كل شيء ، ونحن كافون. هذا السعي إلى أن نكون أفضل ليس هو نفس رغبتنا في بذل قصارى جهدنا أو أن نكون أفضل ما لدينا. لا ، هذه النسخة من الكفاح مدفوعة باستنتاج خاطئ بأننا بحاجة لتصحيح الخطأ. كوننا عالقين في مثل هذا التفكير الطفولي غير الناضج ، فإننا غارقون في الفخ المزدوج لواقع أبيض وأسود. وفي التفكير الثنائي ، يتلخص كل شيء أساسًا في معركة بين الحياة والموت. لذلك نحن نقاتل هنا وكأن حياتنا تعتمد عليها.

لكن ما نحارب ضده حقًا هو هذا الوهم الذي لا نرتقي إليه بطريقة ما. عملنا إذن هو أن نموت في هذا المفهوم الخاطئ المظلم ونخرج من الجانب الآخر إلى نور الحقيقة. الحقيقة هي أن قيمة ذواتنا الحقيقية لم تكن أبدًا موضع شك ؛ كنا نحن الذين لم نؤمن بقيمتنا. هذا هو الوهم الذي يجب أن نموت فيه. وهي طريقة نبقى فيها متشابكين بشكل ميؤوس منه حتى نغير مسارنا ونبدأ في القتال في طريقنا للخروج.

ثالث الأخطاء الثلاثة الكبرى هو الإرادة الذاتية. هذا هو نزوعنا إلى القوة والسيطرة ، والتلاعب والمناورة ، أو على العكس من الحفر والإنكار ، والتجنب ورفض التزحزح. مع الإرادة الذاتية ، نستخدم إرادتنا بشكل مضلل لفعل كل ما يجب علينا القيام به للوصول إلى طريقنا. لأن الطفل الداخلي غير الناضج يريد ما يريد ، عندما يريد ذلك. لذلك نتجنب السلوكيات الناضجة مثل الصبر والقبول والتخلي حتى تسود إرادة الله.

تنجم جميع عيوبنا الأخرى عن هذه العيوب الأساسية الثلاثة ، الخوف ، والكبرياء ، والإرادة الذاتية. (شاهد المزيد عن الأخطاء في إراقة النص و العظام، الفصل 12 اكتشاف الحقيقة حول أنفسنا ، بما في ذلك أخطائنا.) ما هو أكثر من ذلك ، هؤلاء الفرسان الثلاثة يسافرون دائمًا في حزمة. بمعنى ، إذا وجدنا واحدًا ، فسيكون من الحكمة البحث عن الاثنين الآخرين حتى نتمكن من إظهار كوكبة الوهم بأكملها. يجب أن نتوصل إلى رؤية الذات السفلى في العمل وفهم الاستنتاجات التي تعمل عليها قبل أن نتمكن من فك سلوكياتنا الملتوية ونقرر اتخاذ خيار مختلف.

هدفنا إذن ، من منظور Little-L Lower Self ، هو الهروب من الشعور بالألم ومواجهة مخاوفنا. سوف نتجمد أو نقاتل أو نهرب في جهودنا لتجنب الشعور بعدم القيمة ، وهذا ما نخشاه سرًا هو الحقيقة بشأن هويتنا. إذا لم نؤمن بعقلنا اللاواعي بأن هذا كان صحيحًا ، فلن تكون أي من هذه الدفاعات وردود الفعل غير الفعالة ضرورية. سنكون قادرين على رؤية ما يجب أن يكون هناك طريقة أفضل وسوف نتخلى عن الشبح ونتغير. حق؟ هناك مشكلة واحدة فقط: الذات الكبيرة ذات الحجم السفلي.

في تجربة جيل

لقد كنت أقوم بهذا العمل منذ عقدين ، كما فعل سكوت ، لذلك من دواعي التواضع أن نعترف أنه في الأشهر الستة الأولى معًا ، لعبت نفسي الداخلية الصغيرة عداء ما لا يقل عن نصف دزينة من المرات. كان الأمر مرهقًا بعض الشيء لكلينا. دقيقة واحدة نحن بخير ، التالية ، أين جيل؟ ونادرًا ما كان الأمر يتعلق بأي شيء بهذا الحجم.

لكن هذا هو الشيء الذي يتعلق بعلاقاتنا الأساسية. يسقطون في فتحة الجرح الأصلي ويفركون أي شيء خام لم نلتئم بعد. التقدم الذي يمكنني إدعائه هو أنه بدلاً من إلقاء اللوم على سكوت لإيذائي ، أو السقوط في حفرة من الضحية حيث أعتقد أنه مسؤول عن ألمي ، أتحمل المسؤولية الذاتية عن القيام بعملي الخاص.

بعد قولي هذا ، هناك شيء شفاء بشكل لا يصدق حول السماح لسكوت باحتجازي أثناء انتفاخه. حتى عندما يكون هو الشخص الذي فعل الشيء الذي أثار ردة فعلي العاطفية. لكن في هذه المرحلة ، يعرف كلانا الطريقة التي يسير بها هذا الأمر. يدرك كلانا أن شيئًا ما قد حدث وسنرغب في حل ذلك في مرحلة ما ، ولكن في الوقت الحالي ، ما يهم هو أن هذا الجزء الشاب المتألم يحظى ببعض الاهتمام. يمكننا الترحيب بها وإفساح المجال لها للتخلي عن الألم القديم الذي تعاني منه ، مع العلم ، 1) هذا ليس كل ما لدي ، 2) أنا حاليًا في وهم ، و 3) يمكننا الخروج على الجانب الآخر من هذا معًا.

كما يخبرنا المرشد ، مرارًا وتكرارًا ، في أي وقت نكون فيه في حالة تنافر ، فإننا لسنا في الحقيقة. والحقيقة هي أننا جميعًا واحد. أنا وسكوت في نفس الفريق حقًا ، كل منا يعمل بجد بنفس القدر لإزالة الحطام القديم حتى نتمكن من الانسجام معًا. ولكي يحدث ذلك ، يجب أن يكون كلانا على استعداد للقيام بعملنا الخاص.

في تجربة سكوت

التحدي الأكبر الذي واجهته في العمل مع Little-L Lower Self هو ميله إلى الدخول في نشوة. خذ الميل للاختباء في مرمى البصر ، وعد إلى قصة التزلج في بحيرة تاهو. إذا كان بإمكاني البقاء على دراية بهذه العادة ، ولاحظت على الفور أن جزءًا مني كان مختبئًا ، فمن المحتمل أن يكون التفاعل بيني وجيل مختلفًا تمامًا. كان من الممكن أن نبقى حاضرين مع بعضنا البعض. لكن هذه هي طبيعة هذه الأشياء.

عندما علمت عن هذه العملية لأول مرة منذ عقد من الزمان ، فقد أوضح الكثير. كان لدي مدرس في ذلك الوقت كان يركز على هذه المرحلة من العمل. قالت إن The Little-L Lower Self تعيش في الماضي ، حيث علقت. للوعي المنفصل هناك معتقداته الخاصة وإرادته ومشاعره وإحساسه بالوقت. إنه يدور فقط بنمط لا نهاية له ، ربما شيء مثل "إنه ليس آمنًا ، لذلك سأختبئ" ويبقى أقل من وعينا الواعي.

عندما يتم تنشيطه ، لا يكون على دراية كافية بمعرفة أننا عالقون في حلقة لا نهاية لها. أظهر لي أستاذي أن الخطوة الأولى هي دائمًا كسر النشوة. لأنني إذا علقت في نشوة ، فسأستمر في العمل من ذلك المكان. هذا ما حدث في تاهو. لم أكن أعلم ببساطة أن جزءًا مني قد بدأ يختبئ وراء قناع.

من المفيد حقًا أن يكون لديك شريك يمكنه أن يقول "لقد لاحظت أن شيئًا ما معطل. ماذا يحدث هنا؟" يمكن أن يؤدي ذلك في بعض الأحيان إلى كسر الغيبوبة ، مما يمكّنني من تحقيق أداء أعلى للوضع.

قد يكون من المحبط الاستمرار في تكرار هذا التفاعل مرارًا وتكرارًا. لكن في كل مرة أحمل فيها وعيًا ، في كل مرة أستمع فيها إلى ذلك الصبي الصغير بداخلي الذي شعر بالضياع طوال تلك السنوات الماضية ، كنت أعالج أكثر من ذلك بقليل. تنخفض قوة النشوة قليلاً فقط. أنا قادر على الخروج بسهولة أكبر ، والبقاء أكثر حضورا لجيل. في النهاية ، تضيف هذه الأجزاء الصغيرة الكثير.