كل طفل لديه احتياجات حقيقية - للمشاعر الجيدة والاهتمام والمودة وتقدير تفرده. لدى كل طفل أيضًا رغبة غير واقعية في أن يُحَب ويُعتنى به ويُقبل بنسبة 100٪. ولكن نظرًا لأن الوالدين بشر لديهم أخطأ خاصة بهم ، فلا يمكنهم دائمًا منح الحب بشكل ناضج ، وبالتأكيد لا يمكنهم تقديم التفاني بنسبة 100٪ كما يرغب الطفل.

لذلك في كل حياة صغيرة ، سيكون هناك ألم من عدم تلبية الاحتياجات. سيشعر هذا الألم بالغضب تجاه من يحبهم أكثر من غيرهم ، مما يؤدي غالبًا إلى الشعور بالذنب. عندما نقاوم هذا الألم ، تصبح هذه المشاعر الجامحة عالقة في كائناتنا وفي أجسادنا.

بعد ذلك ، عندما يكبر الشخص ، تتحول هذه الاحتياجات التي كانت في يوم من الأيام إلى احتياجات زائفة. لأن ما كان حاجة حقيقية للطفل لم يعد حاجة حقيقية للكبار. الشخص البالغ قادر على تحمل الإحباط وتأخير الإشباع وامتلاك مشاعر طيبة حقيقية ، حتى لو لم يحبه الجميع.

بالنسبة للبالغين غير الناضجين ، تصبح هذه الاحتياجات الزائفة مطالب: أن نكون محبوبين دائمًا ، وألا نتأذى أبدًا ، وأن يكون الآخرون مسؤولين عنا وعن مشاعرنا بالسعادة. لكن بالنسبة للكبار ، فإن تحقيق ذلك بهذه الطريقة ليس ممكنًا بكل بساطة. حتى لو وصل إلينا ، فإنه لا يمكن أن يوفر السعادة التي نتوق إليها ، لأن هذه الآن وظيفة داخلية. يجب أن نتوصل إلى رؤية أننا الشخص الذي يمكننا الآن تلبية احتياجاتنا.

يؤدي هذا النقص الناتج عن الإشباع إلى ألم الإحباط ، الذي لا يمكن التسامح معه في حالة عدم النضج. والأسوأ من ذلك ، يبدو أن هذا المزيج من عدم الإشباع والإحباط يؤكد أننا كنا مخطئين حتى في وجود احتياجات.

ثم ندافع عن هذا الألم ، مستخدمين استراتيجيات معتادة غير واعية تجعلنا نتصرف على نحو يتعارض مع مصلحتنا وينتهي بنا الأمر إلى تجويع الاحتياجات الحقيقية المدفونة الآن أكثر.

مع جزء منا لا يوافق حتى على وجود احتياجات ، نقوم بقمع احتياجاتنا بشكل أكبر. هذا القول لا لاحتياجاتنا الحقيقية هو العمى الذي يفصلنا عن أنفسنا. والنتيجة هي الشعور بالإلحاح. الاستعجال هو دائمًا ضوء وامض يشير إلى وجود شيء فاقد للوعي يجب أن يطفو على السطح. ولكن بدلاً من ذلك ، غالبًا ما نخطئ في الاستعجال باعتباره "دليلًا" على مدى رغبتنا في ما نريد - والذي غالبًا ما يكون تلقي 100٪ من الحب وتلقي الرعاية من قبل شخص آخر.

عدم قدرتنا على التخلي عن مطلبنا لتلبية الاحتياجات الزائفة - للتخلي عن الوفاء مؤقتا- تخلق ازدراء الذات ، لأننا لا نستطيع تحمل الإحباط من "عدم الامتلاك". على هذا النحو ، لا يمكننا أن نحب ونتقبل أنفسنا ، مما يؤدي إلى نقص الثقة بالنفس إلى جانب المزيد من الطلب على الوفاء من الآخرين.

لقد عدنا إلى حيث بدأنا ، لكننا ضائعون أكثر في متاهة من الارتباك والمطالب والشوق المدفون والاحتياجات غير الملباة.

والخبر السار هو أن هناك طريقة للخروج. إنه من خلال باب الإدراك. في البداية سيحدث ذلك فقط بعد فوات الأوان ، وببطء سنأتي لرؤية هذه الحلقة المفرغة تظهر في اللحظة. وذلك عندما تتاح لنا الفرصة لاتخاذ خيار آخر.

إذا لم نختبر ماضينا بالكامل ، فيجب أن نجتذب تجارب مماثلة لاحقًا في الحياة. لذلك ، عند ظهور الأذى أو الانتقاد أو الإحباط ، نحتاج إلى إدراك رد الفعل القوي الذي يحدث في أنفسنا ، وأن نصبح مستعدين للتعبير عن المشاعر المتبقية غير المجربة.

يمكن أن يساعد أيضًا في جلب العقل لمشاعرنا من خلال سؤال أنفسنا: هل صحيح أنني يجب أن أموت لأنني تحملت الألم؟ ما مقدار الضرر الذي أصابني حقًا من هذه التجربة التي أعتقد أنها تؤلمني؟

احتياجات البالغين الحقيقية والصحية

• الانسجام
• المتعة الجنسية
• تأكيد الذات
• استقلال
• للنجاح
• سعادة
• تحقيق
• ثقة بالنفس
• احترام الذات
• التعبير عن الذات
• النمو الروحي
• رفقة
• الحب

نحن بحاجة إلى أن نرى كيف تؤثر مفاهيمنا الخاطئة عن الحياة على تصوراتنا عن الآخرين. وهم يساهمون في الطريقة التي نظهر بها في الحياة ، ويطالبون الآخرين بمطالب لا يمكن تحقيقها أبدًا:

• دائما بحاجة إلى الحب والقبول.
• لا تتأذى.
• الاعتماد على الآخرين من أجل المشاعر الجيدة.

لتجربة تلبية احتياجاتنا الحقيقية ، يجب أن يكون هناك نعم واعي للوفاء الأقل من الكمال. نحن بحاجة إلى أن نتحقق ، وأن نرى أن الإنجاز الفعلي ليس كاملاً ، لكنه أفضل من الخيال الطفولي. ثم سنرى أن كلا من إعطاء الحب وتلقيه وجهان لعملة واحدة. لا يمكن لأحد أن يعيش بدون الآخر.

يجب أن نتعلم أيضًا أن نتخلى عن شيء ما - لنكون قادرين على الانتظار والتخلي عن شيء ما الى الان- وأن تكون قادرًا على تحمل هذا الإحباط. القدرة على القيام بذلك تخلق القوة والثقة بالنفس واحترام الذات الصحي ، وكلها علامات على النضج. هذه مطلوبة للتخلي عن الاحتياجات الزائفة.

كأطفال ، نعتمد على والدينا. لكن بينما ننضج ، نحتاج أن نتعلم كيف نقف بمفردنا. وإلا فإننا نكبر ولكننا نبقى معتمدين عاطفيًا على شيء أو شخص آخر غير الذات ، مما يؤدي إلى الاغتراب عن الذات. في الحقيقة ، قدرتنا على تجربة المتعة والسلام لا تعتمد على الآخرين.

إن إنكار ألمنا الأصلي هو الذي يخلق المعاناة. يختفي القلق عندما نبحث في الداخل عن سبب المعاناة. هذا هو معنى تحمل المسؤولية الذاتية.

"لا تتخلى عن الشوق الذي يأتي من الشعور بأن حياتك يمكن أن تكون أكثر من ذلك بكثير ، وأنه يمكنك أن تعيش بدون ارتباكات مؤلمة ومؤلمة ، وتعمل على مستوى من المرونة الداخلية والرضا والأمن.

إنها حالة من التجربة والتعبير عن المشاعر العميقة والمتعة السعيدة ، حيث تكون قادرًا على مواجهة الحياة دون خوف لأنك لم تعد تخشى نفسك ".

- محاضرة Pathwork # 204

معرفة المزيد في الأحجار الكريمة، الفصل 13: تحقيق رغباتنا بالتخلي عن مطالبنا.

الفكاهة صفة إلهية تلبي حاجتنا إلى اللذة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يتم تشويهها إلى السخرية ، أو السخرية ، أو بطريقة معينة ، السخرية ، باستخدام الفكاهة كوسيلة للدفاع. إنها طريقة للتمرد والتعبير عن العنف والغضب فينا ، مما يمنحها منفذاً معدلاً. يبدو الأمر كما لو أن قوة هائلة لا يُسمح لها بالتسرب إلا بطريقة غير فعالة للغاية. لكن هذا يمكن أن يضعنا في مشكلة أكبر مع العالم.

في ذكرى إيفا هذه ، المدرجة في كتيب تحية صغير طُبع بعد وفاتها في عام 1979 ، قدم شخص قريب منها هذه الحكاية الصغيرة المرحة ، وشاركها بفرح بعد خروجها:

إنه لشرف كبير أن تعرف إيفا منذ XNUMX عامًا ، وأن تكون طويلًا على الطريق ، وأن تكون قد أجريت العديد من المحادثات مع إيفا والمرشد. عندما قابلت إيفا ، كنت أعاني من انهيارات وكانت الروح ممسوسة. أخبرني المرشد كيف أطرد الأرواح الشريرة.

قبل الجلسات ، كانت إيفا تتصل برقمها الخاص حتى لا تنقطع الجلسة بالمكالمات الهاتفية ، ثم تضع الهاتف تحت الوسادة.

ذات يوم جلست وبدأ المرشد يتحدث معي. ثم شعرت بإحساس في مؤخرتي وقلت للمرشد ، "معذرة ، ولكن عندما تتحدث الأرواح ، فإنها عادة ما تأتي من ظهري. هذه المرة يأتون من خلال مؤخرتي. ماذا افعل؟"

لذلك قال لي المرشد ، "ابني العزيز ، أؤكد لك أن هذا غير ممكن ، وأن الروح يمكن أن تأتي من هناك." وقال لي ، "قبل أن تنزعج ، اكتشف ما هو." قال لي ، "من فضلك انظر حولك لما هو عليه."

لذلك نظرت تحت الوسادة ووجدت الهاتف.

- خوسيه أسينسيو

الفصل التالي

العودة إلى إراقة النص المحتويات