كل التجارب تبدأ بالأفكار ، لأن الفكر يكمن في النية. الأفكار والمعتقدات تخلق المشاعر ، مما يؤدي إلى المواقف والسلوكيات ، وهذا ما ينتج عنه ظروف الحياة. لذا عند إجراء التغييرات ، علينا دائمًا أن نبدأ بأفكارنا. تكمن المشكلة في عدم معرفتنا في الواقع بما نفكر فيه ونؤمن به.

عندما ننظر إلى المحيط نرى الأمواج والطيور والقوارب والسباحين والجزر. لكن بالنسبة للجزء الأكبر ، لا يمكننا رؤية ما يكمن تحت السطح. هذا هو الحال مع أفكارنا التي دخلت في اللاوعي. إنهم بعيدون عن الأنظار ، لكنهم ليسوا بعيدًا عن الأذهان.

عندما يمر الطفل بتجربة مؤلمة ، فإنه يشعر وكأنه حياة أو موت. لتجنب الموت ، سوف يتوصل الطفل إلى استنتاجات حول الحياة يعتقد أنها ستساعد في الحفاظ على سلامتها. يسمي الدليل استنتاجاتنا العديدة الخاطئة "صورًا". إنها تعميمات عن الحياة بدائية وجاهلة وغير منطقية ، رغم أنها تتبع منطقًا معينًا خاصًا بها.

مع تقدم الطفل في السن ، فإن هذه الأفكار اللاواعية لا تصمد أمام ضوء النهار. لذلك يغرقون في اللاوعي حيث لديهم قوة كبيرة لإحداث الضرر. لأنها تجتذب تجارب حياتية مخيبة للآمال غالبًا ما تكون على النقيض تمامًا مما يرغب فيه الشخص بوعي. هذه الصور هي ما نحتاجه للظهور إذا أردنا أن نفهم جذر أي أنماط غير محققة في حياتنا.

تتشكل الصور عندما يكون الطفل صغيرا جدا. لذلك نجعلهم يستخدمون مفردات الطفل. "الناس يريدون أن يكونوا لئيمين معي" مثال على ذلك. هذا استنتاج عام مفاده أن الطفل من أحد الوالدين العدوانيين قد يعتقد أنه صحيح بشأن الجميع.

ثم يمر هذا الشخص في حياته دون وعي مؤمنًا أن كل شخص هو عدو محتمل. بوعي ، إنهم يريدون فقط أن يكون الناس لطفاء معهم. ولكن بسبب هذه الصورة ، سيظهر الشخص مدافعًا وراء قناع. بعد ذلك ، عندما يكون الآخر ، بسبب مشكلاتهم الخاصة - أو ربما كرد فعل على تقديمنا لهم بقناع لا يمكن اختراقه - غير لطيف ، سيشعر وكأنه تهديد بالموت. يبدو أن هذا يؤكد الصورة والحاجة للدفاع.

هذه الديناميكية السرية تجعل الشخص يمر بالحياة في نشوة تضيق تصورنا للواقع. لأننا لا نرى الحقيقة كاملة ، فإننا نفسر مواقف الحياة بشكل خاطئ ؛ نعتقد أن الآخرين يتعمدون إيذاءهم ، ونتصرف وفقًا لذلك.

يشرح هذا كيف أننا في حالة العمى لدينا نعيد إنشاء تجارب الحياة التي يبدو أنها تثبت صحة مفاهيمنا الخاطئة. عندما تظهر هذه المعتقدات على السطح ، سيكون هناك اعتراف يقول ، "نعم ، هذا ما كنت أعتقد دائمًا أنه صحيح". لذلك نحن لا نبحث عن فكرة تبدو غريبة تمامًا بالنسبة لنا. ومع ذلك ، حتى نظهرها على السطح ، فإنها ستبقى بعيدًا عن متناول أيدينا.

معرفة المزيد في العظام، الفصل 9: الصور والأضرار العميقة والعميقة التي تسببها، و في معاناة؟ هنا لماذا. الأفضل من ذلك ، إليك كيفية حلها.

تخلق الصور كتلة صلبة غير مرنة في جوهر الروح ستبقى معنا حتى نبدأ في القيام بهذا العمل لفهم الذات. فقط من خلال إظهار كل هذا يمكننا أن نرى كيف تتعارض رغباتنا اللاواعية مع ما نعتقد أننا نريده.

فلماذا لا نغوص جميعًا على الفور ونكتشف ما يكمن تحت خط الماء؟ الكبرياء - هذا ما يوقفنا. لا نريد أن نكون مخطئين ، لأنه في طريقة التفكير المزدوجة ، كونك مخطئًا أمر سيء. وبالنسبة للطفل ، يبدو أن هذا يؤكد أنه لا قيمة له.

والمثير للدهشة أن مجرد رؤية هذه المعتقدات الخفية لا يمنعها من العمل. يجب أن نكون مستعدين للشعور بالمشاعر المدفونة المرتبطة بذلك حتى نتمكن من التوقف عن الدفاع ضد تهديد الألم. ونحن بحاجة إلى توظيف الأنا الصحية للوصول إلى أنفسنا الداخلية للعثور على حقيقة الأمر.

ثم يمكننا أن نبدأ العملية التدريجية لإعادة تربية الطفل الداخلي ونضجه: "ليس صحيحًا أن الناس يقصدون أن يكونوا لئيمين معي. في بعض الأحيان ينتقدونني بسبب مشكلاتهم الخاصة ، لكن هذا لا يعني أنهم يسعون شخصيًا للحصول علي. يمكنني استخدام مهارات الاتصال الخاصة بي لطرح الأسئلة والسعي لفهم الآخر ".

صلاة القديس فرنسيس

يا رب اجعلني أداة سلام خاصتك.
حيث هناك الكراهية، اسمحوا لي أن تزرع الحب؛
وحيث توجد إصابة ، عفوا ؛
حيث هناك شك، والإيمان؛
وحيث يوجد اليأس ، أمل ؛
حيث يوجد الظلام، وعلى ضوء؛
وعندما يكون هناك الحزن والفرح.

أيها المعلم الإلهي ، امنحني ألا أسعى كثيرًا
لتكون مواساة كما لوحدة التحكم ،
لتكون مفهومة على الفهم ،
وأن تكون محبة كما تحب ؛
لذلك هو في إعطاء التي نتلقاها؛
بالعفو يتم العفو عنا.
بالموت عن الذات نولد للحياة الأبدية.

تريد الذات السفلى أن تشق طريقها دائمًا ، دون الحاجة إلى دفع أي ثمن مقابل ذلك. إنه قانون روحي ، مع ذلك ، للحصول على ما نريده في الحياة ، هناك ثمن يجب أن نكون مستعدين لدفعه. الثمن هو المواجهة الذاتية. بدلاً من ذلك ، فإن عيش حياة تحدث فيها ردود فعل عاطفية أو أنماط سلوك سلبية بشكل متكرر هو الثمن الذي ندفعه مقابل معتقداتنا التي تتعارض مع الحقيقة.

ينص القانون الروحي للإخوان على أنه لا يتعين علينا القيام بهذا العمل بمفردنا. وأننا سنتلقى المزيد من المساعدة عندما نتواصل مع شخص آخر. لكي نرى عمىنا ، نحتاج غالبًا إلى الصبر والمهارة واليد الإرشادية لشخص آخر - ربما معالجًا أو معالجًا روحيًا مدربًا - يمكنه المساعدة في حمل المصباح أثناء نظرنا إلى هذه المساحات الداخلية المخفية.

أصل الصورة | عملية من أربع خطوات

1. آلام الطفولة تسبب التعاسة والاستياء ، والطفل يريد أن يتجنب الألم.

2. يستنتج الطفل أن كل موقف مشابه للحالة التي تسببت في الأذى سيؤدي إلى نفس الألم. لذا فإن ما كان واقعاً في يوم من الأيام قد تحول الآن إلى وهم لأن التعميم خاطئ.

3. يتجمد التعميم في فكرة جامدة مسبقة التصور. هذه هي الصورة: تصور خاطئ جامد ، كتلة صلبة غير مرنة في جوهر الروح ، تجذب المواقف لتبرير استمرار وجودها.

4. بما أن الصورة غير حقيقية ، فيجب أن يكون "العلاج" أو الحل الزائف الذي يتم اعتماده. نظرًا لأنه غير واقعي ، فإن النتائج مخيبة للآمال ، وغالبًا ما تنتج عكس ما هو مرغوب فيه تمامًا. لذلك تستمر الظروف في الظهور.

تفكيك الصورة | عملية من أربع خطوات

1. ابحث عن بيان الصورة ، واكتبه بالأبيض والأسود. على سبيل المثال: لا يهم. أنا لا قيمة لها؛ أتسبب في الألم للآخرين. سيكون الناس دائمًا لئيمين معي ؛ لا أحد يحبني؛ لا بد لي من إثبات نفسي. أنا لست كافيًا ولن أكون كافيًا أبدًا.

2. تواصل مع الرغبة في العثور بوعي على الحدث الأصلي الذي شعر فيه بالألم. اشعر بهذا الألم القديم بالتخلي عن الكبرياء الذي يمنع تجربة الشعور بالألم.

3. كن على استعداد لتحدي الاستنتاج الأصلي ومعرفة ما يمكن أن يكون الاستنتاج الصحيح.

4. صل من أجل الكشف عن الحقيقة. اسمح للنتيجة الجديدة بأن تُزرع في التربة الحية حديثًا لمشاعرنا المفتوحة.

معرفة المزيد في شفاء الجرح: كيفية المساعدة باستخدام التوجيه الروحيو الشفاء بالانفتاح: لماذا نحكي قصصنا؟

الفصل التالي

العودة إلى إراقة النص المحتويات