هل سبق لك أن لاحظت في نفسك مشاعر عدم اليقين أو الخوف أو عدم الأمان أو الذنب أو الضعف أو الشك أو السلبية أو عدم الكفاءة أو الدونية؟ متألق. أنت في المكان الصحيح. دعونا نلقي نظرة على كيفية توافق هذه مع نفس الدرجة التي نتمتع بها من احترام الذات ، أو النقص الحتمي في ذلك. سيعطينا هذا مفتاحًا لمعالجة مشاكلنا بشكل مباشر.
قد نحتاج إلى القيام ببعض الأعمال بالفعل ليكون لدينا وعي مباشر في أنفسنا بـ "أنا لا أحب نفسي وأحترمها". على الفور ، تم ركلنا في الأسنان مرة أخرى بسبب ازدواجية ، مما يخلق انقسامًا. في أحد الجوانب ، فإن الموازنة بجرعة كبيرة من نصف الحقيقة هي: كيف يمكنني أن أحب وأقبل نفسي دون الوقوع في الانغماس في الذات وتبرير كل صفاتي المدمرة ، حتى تلك التي أعمل بجد للتستر عليها؟
في الزاوية المقابلة ، وعلى استعداد لتقديم عرض جيد ، هو: كيف يمكنني أن أعترف بكل طرقي التافهة والمدمرة ، بقسوتي وأخطائي التي تجعلني انتقامية وغير محبة ، وتحافظ على أي قدر من احترام الذات؟ كيف يمكنني أن أكون صادقًا وأن أفلت من الشعور بالذنب ورفض الذات وازدراء الذات؟ مناقشة.
هذا في الواقع لغز يحفر الاعتراف بحقيقة غير سارة مقابل قبول الذات. يبدو أنها متنافية. أضداد مثالية. سنصل إلى مفتاح توحيد هذا الانقسام في غضون لحظة. أولاً ، دعنا نستكشف الصراع أكثر قليلاً.
قد يكون البعض منا قد كشف بالفعل عن هذه المعركة المحتدمة داخل أنفسنا. نحصل على ما يدور حوله هذا. ربما لم يكتشفها آخرون بعد. في هذه الحالة ، ربما تكون إحدى طرق الإحساس بقلة التقييم الداخلي لدينا هي ملاحظة خجلنا ، وانعدام الأمن لدينا ، وتخوفنا من الرفض أو النقد. ربما تكون هناك بعض المشاعر من عدم اليقين والدونية وعدم الكفاءة التي يمكننا أن نتردد عليها أيضًا. ربما نشعر بالقليل من الذنب الذي لا معنى له. قد يكون الأمر أننا لسنا منفتحين على فكرة النعيم التي لا توصف ، والتي نقوم بها بأقل مما يمكن أن نختبره. أو ربما نتراجع في الحياة ، ونشعر بعدم الاستحقاق بشكل غامض. إذا ظهرت هذه الأشياء في أي مجال من مجالات الحياة ، فهي تشير إلى رفض الذات وكراهية الذات وقلة احترام الذات.
خلاصة القول ، إذا كان هذا يحدث ، فإننا لا نفكر كثيرًا في أنفسنا. قد نفكر أو لا نفكر في التفاصيل. من الممكن تمامًا أن يكون لديك ازدراء ذاتي دون أن نكون قادرين على وضع إصبعنا على ما لا نحبه في أنفسنا بالضبط.
بمجرد أن نتعامل مع الافتقار الغامض للاحترام والتقدير لأنفسنا ، نكون مستعدين لمزيد من الوضوح. إذا كنا نريد حقًا العثور على التفاصيل ، فسنقوم بذلك. كل ما في الأمر أن التعرفات قد تنزلق من المرحلة اليسرى ، وهذا ليس المكان الذي توقعنا أن تأتي منه. إنه كذلك على طريق روحي.
أو ربما نحصل على بعض الوضوح حول بعض السمات الداخلية المؤسفة حقًا. هذا يضعنا أحيانًا في موقف مؤسف حقًا من كوننا متحديًا ومبررًا للذات. الآن بعد أن اعترفنا بذلك ، يجب أن نرفض أنفسنا بسببه ، أليس كذلك؟ نحن لا نحلل الفرق بين رفض سمة ورفض شخص ما. إذن ماذا نفعل؟ الرفض ، التزييف ، التبرير - حسنًا ، سوف نثير الأمر ونتظاهر أننا نعتقد أنه جميل. أوه ، الطرق العديدة التي يمكننا من خلالها تجميل سمة غير مرغوب فيها للغاية. ونتساءل لماذا نحن مرتبكون.
لذلك دعونا نحصل على هذا المفتاح. كيف يمكننا أن نواجه بصراحة أجزائنا غير المرغوب فيها دون أن نفقد إحساسنا بالقيمة ، وتقديرنا لذاتنا ، واحترامنا لذاتنا؟ بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن نبدأ في رؤية الأشياء بطريقة جديدة. حياتنا - ونحن حياة ، لأننا أحياء - تمثل كل أشكال الحياة ، وكل الطبيعة. ومن سمات الحياة أنها تتغير. يتوسع.
حتى أصغر أشكال الحياة ، والأكثر تدميرا ، يمكن أن يتغير للأفضل. عند سقوط القبعة ، يمكن أن يحدث. إذا لم يحدث التغيير على الفور ، فلن يغير ذلك شيئًا. لأنه في يوم من الأيام ، من المؤكد أن الأمور ستتغير. ستظهر الطبيعة الحقيقية للفرد في النهاية. وهذه المعرفة ، حسناً ، تغير كل شيء.
هذه البصيرة تغير اليأس من أنفسنا. إنه يفتح الأبواب ، مع العلم أن إمكاناتنا للخير موجودة هناك ، بغض النظر عن مدى خبثتنا في الوقت الحالي. نحن في الحقيقة كرماء ، بغض النظر عن مدى لئمتنا الآن. ونحن محبون ، حتى لو كنا أنانيين اليوم. نحن أقوياء بشكل مثير للدهشة ، على الرغم من الطرق التي نظهر بها ضعفاء ونميل إلى خيانة أفضل ذواتنا. نحن رائعون ، بغض النظر عن مدى صغر حجمنا الآن.
فقط الق نظرة على الطبيعة. إنه يتغير باستمرار ، ويموت إلى الأبد ثم يولد من جديد. إنه يتوسع ويتقلص وينبض ، ويتحرك دائمًا ، ويتفرع دائمًا. هذا صحيح بشكل خاص للحياة الواعية. وهذا صحيح أكثر بالنسبة لحياة واعية بذاتها.
تتفوق قوة أفكارنا وإرادتنا وعواطفنا على أي قوة جامدة. لكن انظر فقط إلى القوة الموجودة في الكهرباء أو في الطاقة الذرية - البناءة والمدمرة كليهما. لأنه أينما وجدت الحياة ، فإن كلا الاحتمالين موجودان.
في أصغر ذرة ، والتي لم نتمكن من رؤيتها بأعيننا المجردة ، تكمن القدرة على إطلاق قدر مجنون من الطاقة. ومع ذلك ، فكم هو الحال مع قوة العقل - قوة التفكير والشعور والإرادة. ولكن هنا نبدأ ، بافتراض أن قوة الأشياء غير الحية تفوق قوتنا. إن التفكير في هذه الحقيقة يمكن أن يفتح لنا آفاقًا جديدة.
نحن نستخف بقوى الإنسانية من خلال تسديدة بعيدة لا تصدق. نحن نستحق الاحترام أكثر مما يمكن وصفه بالكلمات. هذا صحيح ، حتى لو كان ما يظهر اليوم غير مرغوب فيه للغاية ومدمر. لا تزال الحياة التي يتم إصدارها تحمل كل الإمكانات للتحول إلى قنوات بناءة. تذكر أن مصدر الحياة لا ينضب حقًا.
أمل. الطبيعة المتغيرة للحياة هي ما يبررها. بغض النظر عن مدى اليأس الذي يبدو عليه الموقف أو الحالة الذهنية ، هناك سبب واقعي للأمل في أن يتغير. أن تكون في حالة اكتئاب شديد ويأس هو أن تكون على خطأ. ثم ينفي المرء جوهر الحياة.
عندما نكون في مكان سيء مع احترام الذات المتدني ، فإننا نميل إلى مضاعفة الخطأ المتمثل في الشعور بعدم القبول أو التدمير أو السلبية مع التفكير في إصلاح الأشياء -وهذا هو الحال دائمًا.لكن في الواقع ، الحياة مائعة. نحن على قيد الحياة ، ergo ، نحن مائعون. لكن من خلال جهلنا بهذه الحقيقة ، نحصر أنفسنا في عبوات جامدة ، محاصرين في صندوق حيث نعتقد أنه يجب علينا البقاء إلى الأبد. ويمكننا ، في الواقع ، البقاء في سجننا لفترة طويلة جدًا.
لذلك علينا أن نسأل: أين أشعر باليأس؟ لماذا ا؟ لأنني أعتقد أن إمكانيات الحياة محدودة للغاية؟ لأنني لا أستحق تجربة حياة أكثر وضوحا؟ غالبًا ما يسخن هذا الأخير تحت معتقداتنا التي تحد من الحياة.
إذن بعد ذلك نواصل: هل أنا لا أمل في استحقاقي أكثر لأنني ، ربما ، على نحو مبرر ، أكره سمات معينة بداخلي؟ انظر الآن كيف يمكننا أن نعتقد أيضًا أن هذه السمات تحددنا. مرحبا. لقد توصلنا إلى الاعتقاد الخاطئ بأن أكثر شيء بغيض عنا هو نحن. ومع ذلك ، في نفس الوقت ، هذا ما لا نريد تغييره.
لأنه في قلوبنا ، لا نعتقد أننا يمكن أن نكون أي شيء آخر غير ما نكرهه. لذلك نحن نتمسك بهذه الأشياء. وإلا فإننا سنختفي من الوجود. دانغ. هذا هو جوهر الموضوع. هذا هو السبب في أننا نتمسك بالسمات المدمرة. وإذا رأينا أنفسنا نفعل ذلك ، فقد نشعر باليأس أكثر. لا يمكننا مساعدتها. لا نفهم ما الذي يحفزنا على التمسك ، بشكل متعمد تقريبًا ، بما نكرهه في أنفسنا.
حسنًا ، هذا هو الجواب عن سبب قيامنا بذلك. نحن متمسكون لأننا نعتقد بصدق أن هذا هو ما نحن عليه. نحن لا نحدد السمات السيئة - نحددها مع معهم. ونعتقد أننا في حالة ثابتة ، لذا فإن التغيير مستحيل. لقد نسينا أن كل الاحتمالات موجودة فينا. بحكم طبيعتنا ، نحن بالفعل ما نعتقد أنه يتطلب جهدًا كبيرًا لإنتاجه. لقد أخطأنا في أخطائنا وجوهرنا.
هذا فخ. لا يمكن أن يأتي احترام الذات إلا إذا استطعنا الشعور بقدرتنا على الحب والعطاء. لكن لا يمكننا أن نشعر بهذا إذا اعتبرنا عدم وجود مثل هذه القدرة - إذا كنا نعتقد أننا ثابتون في الحالة التي نعبر عنها الآن. ثم تبدو محبتنا الحقيقية غريبة بالنسبة لنا.
إذن ما هو الطريق المنحدر لهذه الحلقة المفرغة؟ معرفة هذا: بغض النظر عن مدى فوضى حياتنا ، وبغض النظر عن مدى تجميدها يبدو أنها محاصرة في صراع ، فهذا جزء صغير من القصة بأكملها. سيولة الحياة مثل تيار شتوي تحت جبل ثلجي. إنها ثابتة في عفويتها وحركتها ، وهي رائعة في طريقة تجديدها ذاتيًا إلى الأبد. ويمكن أن تتغير الأمور في أي لحظة.
عندما لا نعرف هذا ، فإننا لا نمنح أنفسنا أو للآخرين الاحترام الذي نستحقه أساسًا. طالما أننا نخلط بين الحياة النابضة بالحياة والمتغيرة باستمرار وبين المادة الجامدة ، فإننا سنيأس. إذا استيقظنا من هذا ، فسيكون الأمر أشبه باكتشاف الحياة المتأصلة حتى في ذرة غير حية تبدو ميتة. فقاعة.
لذلك لا شيء - لا شيء على الإطلاق - الموجود في الكون بلا حياة. أضف الآن الوعي. لاحظ كيف حتى تفكيرنا في حركة مستمرة. ما لم نتركه يفكر بالطبع في السلبية المعتادة ورفض الذات والقيود غير الضرورية.
ولكن ماذا لو قررنا استخدام تفكيرنا بطريقة جديدة. ربما يمكننا بعد ذلك اختبار حقيقة تقلب الحياة المأمول ، وإمكانية المضي قدمًا بطرق مذهلة وغامضة. يمكننا تغيير شخصيتنا من خلال السماح لأنفسنا بتوسيع تفكيرنا ، وأخذ وجهات نظر جديدة ، والنظر في اتجاهات جديدة. قبل أن ندرك ذلك ، فإن طرق التفكير الجديدة هذه ستزيل الغطاء عن المواقف القديمة التي لا نحبها كثيرًا الآن.
استخدام كلمة "جديد" تسمية خاطئة قليلاً هنا. لا يوجد أي شيء جديد يحدث حقًا بخلاف مطالبتنا بوعي جديد وإظهاره. زرع البذور المناسبة مع الرعاية المناسبة ، سوف تنمو. الجديد هنا هو أننا ننظر إلى أنفسنا على أنها تربة خصبة ، قبل أن نزرع البذرة. تكثر الإمكانات الكبيرة في التربة الخصبة ، سواء تم إسقاط البذور فيها أم لا. وعينا بالكامل هو تربة خصبة بشكل شنيع.
مهما كان الوضع الذي نجد أنفسنا فيه ، فلدينا دائمًا خيارات. يمكن مواجهة المواقف القديمة بردود فعل جديدة. أو لا يزال من الممكن مواجهة المواقف الجديدة بردود الفعل المعتادة القديمة. إذا لم ننتبه لما نقوم به ، فسوف نقع فوق تلك الحافة. عندما نبكي ونئن من كل شيء صغير يحدث ، نكون في أعماقنا. لكن يمكننا تحويل كل هذه الفضلات إلى سماد من أجل نمو كبير. إنه خيارنا.
لا يعلم معظمنا أن هذه المعركة تدور في الداخل. لقد جعلنا سرا نخشى دوافعنا الغريزية وأفقر أرواحنا. لا يمكننا أبدًا الازدهار في مثل هذا المناخ من رفض الذات. والأوامر الدينية للحب لن تحرك العداد طالما استمر هذا الانقسام الثنائي في الهمهمة. فقط من خلال التوحيد - من خلال العثور على هذا الانقسام وعلاجه - لن يتم الخلط بين حب الذات والانغماس في الذات. عندئذٍ ، لن تجعلنا المواجهة الذاتية الصادقة تجثو على ركبنا مع كراهية الذات ، ولكنها بدلاً من ذلك تعزز تقديرنا لذاتنا. الطريق إلى السلام هو حقًا قبول أبشع في أنفسنا دون إغفال جمالنا الجوهري.
العودة إلى البحث عن الذهب المحتويات
